「ずっとやりたかったことを、やりなさい②」

「ずっとやりたかったことを、やりなさい②」
ジュリア・キャメロン著 菅靖彦訳


「ずっとやりたかったこと」って、ありますか?

  思いつかなかったら、考える時間を自分のためにとってみよう。

  やりたかったことがあるなら、ちょっとでも触れる時間を自分のためにとってみよう。


<私のお奨め>

  ● モーニング・ページを書くこと (本当は、①のお奨めかもしれませんが)

朝、30分早く起きて、ノートに頭に浮かんでくる思いを流れるままに書き綴ってみよう。
書いたものは読み返さない。また他の誰にも読まれないようにする。
それは「意識の流れ」、「脳の排水」…

… とあるんだけれど、

「朝、30分早く起きて」がネックで、本を買ってから半年間、まるでできなかったの。

それで、ちょっと考えを変えて、子ども達が出かけて、しーんと静かになったところから30分を、モーニングページに当ててみました。

おーーー、いいじゃん、いいじゃん!

やってみれば、セルフコーチングだし、瞑想的だし、生成的・創造的な作業です。

とても「自分」を大切にする感覚が強くなりました。


必要なのは、ノート1冊、ペン1本だけ。

やってみての感想は人それぞれだと思うから、とりあえずやってみて!


そして良くも悪くも、よかったら、感想を聞かせて下さい。



2013年刊。1992年刊「ずっとやりたかったことを、やりなさい」の続編です。
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1冊めは、1992年発刊当時からのベストセラーだそう。知らなかったなあ。

訳者の菅靖彦さんの本はずいぶんお世話になってるなぁ。
ハイム・G・ギノット,「子どもに言った言葉は必ず親に返ってくる-思春期の子が素直になる話し方」「子どもの話にどんな返事をしてますか?」

…どちらも、「パパの本棚」の中にあります。お奨め本です。
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by yyumicoach | 2013-05-29 11:22 | コーチング


つよみコーチング・子育て・思春期・メンタルヘルス・精神保健が専門。共育コーチング研究会所属コーチ。NP(Nobody's Perfect Program)認定ファシリテーター。別名:「永遠の女子大生コーチ」


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