タグ:癒し ( 31 ) タグの人気記事

聖護院大根の芽が出ました

時間ができたら野菜を育てたいと思っていましたら、中学1年の長男が学校で「聖護院大根」のタネをいただいてきました。

ベランダ栽培の本とコンテナと土は用意してあったのです。
このタイミングで、タネまで揃った!

「だって、ママ、野菜育てたいって言ってたから、先生が欲しい人にくれるって言うんでタネもらってきた」ですって。

子どもは、親の様子をよく見ている。

‥で、目が出ました。
なんて、かわいい葉っぱでしょう!

f0009781_10151468.jpg

More
[PR]
by yyumicoach | 2014-10-29 10:59 | ささやかな幸せ

迎春

f0009781_14472158.jpg

あけましておめでとうございます。

旧年中はたくさんのご縁をいただきました。大変お世話になりました。
変化の多いこの時代、新しい1年も実り多い年となりますように。


さて、2013年はどんな年でしたか?



2014年は、どんな年にしましょうか?




1年の計は元旦にあり。
今年は元旦に新月も重なって、二重に目標が実現できる気配です。

More
[PR]
by yyumicoach | 2014-01-02 14:47 | ご挨拶

シソジュース

子ども達は夏休みに入りました。

小学生は7月のうちは何かと行事があるらしく、学童の他に、プールだ、サマースクールだと充実した毎日を送っている様子。

中学生は・・野放し。
部活(なんと、美術部です!)は夏休みの活動がほとんどないので、自分なりにスケジュールを組んで過ごしているようです。

親の方はほとんど関われないうちに、7月が終わろうとしています。

先週「コーチングフェア」という大きなイベントも終わって、ホッとした週末。
シソジュースをつくりました。

仕事で外回りをしていたら、青空販売で大きなシソの束が100円で売っていたのです。
シソジュース初挑戦ながら、100円なら失敗しても痛くない!

以下、シソジュースの作り方です~

★☆ 材料 ★☆

・シソ 400g (100円)
・砂糖 1kg (200円)
・クエン酸 35g (300円)
・水 2リットル

・・さて、材料の「クエン酸」って、どんなものだろう?
ネットで見ても要領がつかめなくて、スーパーの食品階で「クエン酸が欲しいんですけど」と言ったら、薬品売り場を案内されました。
売り場で「お掃除用?料理用?」と聞かれましたが、お掃除にもつかうのね。
小さな瓶で300円(税抜き)でした。外箱には「乳酸飲料やシソジュースに」と書かれていて、ちゃんとそれ用に用意されているんですね。

f0009781_17531939.jpg


シソは、根っこと太い茎を外して、よーく水洗い。泥やホコリを落とします。

f0009781_1756039.jpg


2リットルの水を沸かして、シソを投入。
沸騰したら火を止めて、冷まします。シソは絞って取り出します。シソは色素が落ちて、緑色の葉っぱに変身!
煮だし汁の方は、濃い~ブドウ色がうつっています。
絞った手は、シソの香りがプンプン。いい香り♪

f0009781_1758584.jpg


砂糖を入れて、火にかけながら溶かします。
溶けたら火をとめ、あら熱がとれたら、クエン酸を投入します。

そうしたら、あら、不思議!
煮だし汁は、きれいにルビー色に大変身。
理科の実験みたいで、とても楽しいの。

きれいに洗った入れ物に移して、作業完了。

f0009781_1822811.jpg



出来上がった端から、氷と水でうすめて召し上がれ。
水でうすめると、シュワシュワっと泡が立って、それだけで涼しげな気分になれますよ~★
[PR]
by yyumicoach | 2011-07-31 18:06 | 口福サロン

朝の散歩

f0009781_635664.jpg

合宿最後の日。
朝5時頃、目が覚めてしまったので、軽くお散歩して、朝風呂に入ることにしました。


宿泊先の入野谷を一歩外にでると、川の冷気というか、マイナスイオンで体がシャキッとします。

川沿いを上流に向け歩いていくと、


ありました、ありました!


昨日、鹿の屍を越えて行ったお花畑が見えます。


黄色く輝く、大反魂草(おおはんごんそう)。

2年前は、自分たちの背がすっぽり隠れるくらい花の背が高く密集していました。
一種、近寄りがたさを感じていたのに、今年は自分の胸にも届かず、分布が広がっています。

3年前のお花畑の様子です。


誰が育てている訳でもない、自生のお花畑です。


太陽が登りきらないうちに、宿に戻って朝風呂。


あー、すっきり♪



…このあと昼前に出発し、夕方帰宅。
本日より、仕事復帰です!

さあ、シャキッといこう(*^o^*)
[PR]
by yyumicoach | 2009-08-19 06:03

伊豆高原2日目

25日(土)~27日(月)までの3日間の伊豆旅行は、あっという間だけど、充実した週末になりました。

2日目の活動は、昨日アップした「トンボ玉制作」の前に観光を2つ。

まずは、「大室山」。ここはリフトをつかって登ります。
昔、噴火した火口部分がすり鉢状にへっこんでいるのです。
尾根部分は一周20分程度のお散歩コースになっています。

山全体は、草で覆われていて、木が生えていません。
毎年、冬に野焼きならぬ、山焼きをして、夏は青々とした山になります。

f0009781_0462318.jpg



リフトに乗ろうとしたら、5組ほど前に、関口智宏さんが乗り込んでいった。
この当日、毎年、関口さんが開いている「大室山ライブ」の日だったの。

展望台から、尾根の反対側から見たところ。
関口智宏さんのライブは、このすり鉢の中で開かれます。

高所恐怖症の男性陣(ダンナとトンチン)は、ここの展望台でお留守番。

大室山の向こう、右に見える山は「川奈」。ゴルフコースがよく見えます。
その左は、伊東。初島も見えました。富士山は、雲が多くて見えません。

f0009781_0495235.jpg



彼ら、リフトで山に登ったのだって、拍手ものだったのです。
降りるときは、もちろん、2人とも安全バーと脇の手すりをしっかりと握りしめてました。

下から記念撮影したら、2人の顔は真剣そのもの・・・^^;


お次は、海岸公園と灯台の間のお散歩コース。

ああ、標識がありました!


f0009781_115091.jpg


山道をぬって、緑の中を歩きます。
そのすぐ下は、実は波がたたきつけられる絶壁!
でも、歩いていると潮風が吹いてきて、木々と潮風のダブル・マイナスイオン効果^^

f0009781_0544349.jpg



吊り橋、下を見下ろすと・・・

f0009781_0572814.jpg



橋を往復渡り終わると、たもとで待っていたダンナが、脇にある標識を指さした。
どこまでも、高所恐怖症なダンナでした。

f0009781_059297.jpg



悩みのある人は、行かないでね。



にほんブログ村 子育てブログへ
応援ありがとうございます。よろしければ、ポチッとお願いいたします。
[PR]
by yyumicoach | 2009-07-28 01:07 | ささやかな幸せ

【イベント】ミニヨンコンサート

7月25日(土)、荻窪の名曲喫茶「ミニヨン」でコンサートがあります。


5月末に、リットーミュージックからCDつきの楽譜を出版した、河上素子さんから、
お知らせがありました。

リットーミュージック
新刊「ピアノのしらべ ~懐かしの童謡・唱歌編」
監修    青木理恵
編曲・演奏 河上素子

「ミニヨン」は、とても居心地のよい喫茶店。
素子さんが弾くピアノが目の前で、もう自分のために歌ってもらえているような
そんな距離感でコンサートが楽しめます。


コンサートにいらっしゃいませんか?
童謡が22曲もあるので、お子さんたちにもぴったりです。

参加希望は、私まで!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

5月末に、リットーミュージックより、
CDつきの楽譜を出版いたしました。
子供の頃から親しんでいた曲に、ひとつひとつ出会い直し
心の中の想いを音にする、よい機会をいただいたことを、心から感謝しています。

この楽譜に載せるにあたり、編曲しました、
童謡22曲をお披露目するコンサートを、
荻窪のクラシック喫茶「ミニヨン」でいたします。
50名定員のサロンです。
お客様のお顔が見える会場での演奏会で、
皆様の子供の頃の思い出とつながっていけたら幸いと思います。

More
[PR]
by yyumicoach | 2009-06-30 07:28 | 子育て

女性ホルモン

f0009781_11593463.jpg

またまた、卒業祝いのお花をいただきました。

お相手は、くださるときに一言。
「渡す前に確認したいんですが、お子さんの卒業式・・じゃないですよね?」
「はい!私の卒業式でした!!(笑)」


花束はとっても良い香りです。
器に差すとき、水を入れ替えるとき、お花から爽やかな香りがこぼれます。

バラ、ガーベラ、スイートピー、グラジオラス、アルストロメリア・・・
残りは・・分からないなぁ・・
本当に、花の種類って多いこと!


お花と一緒に、こんな言葉ももらいました。
「お花はいいんですよ♪ 女性ホルモンが増えるんですって!」

そっか~!優しい気持ちになるのは、女性ホルモン↑↑↑の証拠!?


お花をもらうって、とてもうれしい。
お花屋さんでお花を選ぶのも、とても楽しい。
それなら、お花をプレゼントする習慣をもう少し増やそうかな・・・などと企んでいます。

なんだか家の中が明るくなって、春だなぁ♪
きっとお花屋さんの店先も、にぎやかになってるんだろうなぁ

お花などの植物は、身体に自然のペースを取り戻してくれます。

忙しい人ほど、最近、お花に縁がある生活してますかぁ?


今日は、webでおしゃれな吉祥寺のお花屋さん「プティクール・エーム」を発見!

にほんブログ村 子育てブログへ
応援ありがとうございます。よろしければ、ポチッとお願いいたします。
[PR]
by yyumicoach | 2009-03-11 12:14 | ささやかな幸せ

きみのママより

今日もmixiからの紹介。

「きみのママより」(初田悦子)

すでにTVで観た方いるでしょうか?とても、良かったのです。
初田さんの声の伸びやかさも歌に合っています。
まさか、私、歌を聴いて自分が泣くとは思いませんでした。

ああ、ここまでの子育ての道のりを思うなぁ・・・





にほんブログ村 子育てブログへ
応援ありがとうございます。よろしければ、ポチッとお願いいたします。
[PR]
by yyumicoach | 2009-02-21 06:55 | 子育て

高校生からのメール「友達のABC」

友人が知らせてくれた、1通のメール。
それは、その友人の、高校生になる娘さんが送ってきたメールの紹介でした。
最初は英文ですが、後に日本語訳が続きますから、安心して読んでね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
> 友達についてのABCを見つけたから送ってみますっっ!
> The ABC’s of a Friend
>
> A FRIEND . . . . .
>
> A ccepts you as you are
> B elieves in "you"
> C alls you just to say "HI"
> D oesn’t give up on you
> E nvisions the whole of you (even the unfinished parts)
> F orgives your mistakes
> G ives unconditionally
> H elps you
> I nvites you over
> J ust "be" with you
> K eeps you close at heart
> L oves you for who you are
> M akes a difference in your life
> N ever Judges
> O ffers support
> P icks you up
> Q uiets your fears
> R aises your spirits
> S ays nice things about you
> T ells you the truth when you need to hear it
> U nderstands you
> V alues you
> W alks beside you
> X -plains things you don’t understand
> Y ells when you won’t listen and
> Z aps you back to reality
>
> "Flexible people don’t get bent out of shape."
>
> で、意味が

More
[PR]
by yyumicoach | 2009-02-10 09:36 | コーチング

セントリーノな1日(本当に自由な1日)


" target="_blank">「セントリーノ」は、Intel(インテル)社のTVCMでおなじみ。
我が家はみんな、この寂しいような、ゆかいな歌が大好きです。

「セントリーノ、セントリーノ、セントリーノ♪ ボクは自由に生きる~の♪」

大学のロッカーを片付けに出かけてみたら、このCMの撮影に出会ってしまった。なんと大学の校庭で、ロケしてたの!

(実は、結構撮影協力しているらしく、年末の補講中には「赤い糸」の撮影に来ていて、エキストラの給食のおばさんを募集していたし、お正月の「ものまね王」にも学校の裏が使われていたのを発見。

「この間は渡○也とタ○キーが来てたよ」とK子教授。裏から手を回して、サインをねだったらしい。「本当は、田○美○子に会いたいんだけどなぁ・・」さすがに、教授でもそれは難しいらしい。)

More
[PR]
by yyumicoach | 2009-02-06 13:56 | 生涯学習


つよみコーチング・子育て・思春期・メンタルヘルス・精神保健が専門。共育コーチング研究会所属コーチ。NP(Nobody's Perfect Program)認定ファシリテーター。別名:「永遠の女子大生コーチ」


by yyumicoach

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

検索

タグ

<<プロフィール>>

にほんブログ村 子育てブログへ
 ↑ ↑ ↑
登録してみました^^
☆クリック,ありがとうございます☆

肩の力を抜いて、深呼吸。空気の匂いで、今の季節を感じると、自然体の自分でいられるよう・・         
高校1年、杏仁(アンニン)と中学1年、頓珍(トンチン)の2児の母。ワハハな子ども達に支えられ、日々成長している様子をお伝えします♪


研究会のメンバーが日替わり交代で書きつづる「共育コーチング研究会」リレーコラム
☆月1回のペースでコラム書いてます。応援をお願いします。

新着ニュース♪
<< 2014年秋の思春期コーチングセミナー、11月9日(日)に開催します!スケジュールを空けて来てね。>>



お世話になってます!
共育コーチング研究会のみなさま
「受験生を持つお母さんの為のコーチング」 花岡司さん

marikocoachさん

大石稜子さん

プロフェッショナルコーチ 畑 さち子さん

NY発 夢の実現・人間力アップの為のコーチング ICF 国際プロフェショナルコーチの 青木理恵さん


「yuiちゃんのコーチング子育て見聞記」 鈴木結子さん


 共育コーチング研究会の、強力な応援者「ぶくさん」の詩句ブログ

メダリストコーチ 井原くみ子さん
「鏡の法則」 野口コーチさん


☆★子育て関連リンク★☆


知育おもちゃ屋 LANDC【ランドック】



ママのキャリアを応援する ままきゃりプロジェクト


子育て、仕事を一服して音楽を♪ 

ハワイの風 視聴できます 


ハワイの風 MAYUKOのオフィシャルブログ 




★フラワーエッセンス★
Seeds of Angelica -大ちゃん フラワーエッセンスとハンズオンヒーリングのお店


☆なつかしい鎌高仲間☆
★荒井家の大多喜便り


★今の日本を外から知る★

★海外のニュースソースを日本語訳して紹介する:星の金貨プロジェクト

★世界を視るフォトジャーナリズム:DAYS JAPAN

★ホームレスが売る雑誌:BIG ISSUE





カテゴリ

全体
ご挨拶
子育て
コーチング
ココロ・メンテナンス
口福サロン
ハチドリのひとしずく
ささやかな幸せ
生涯学習
気がつけば精神世界系
未分類

以前の記事

2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
more...

お気に入りブログ

とにかく、やってみるっ!!
幸せコーチング
薬膳のチカラ
仙台の華麗なるブログ書き
気づきと対話の中から ...
うおぬまの毎日♪ Exp...

ライフログ

子どもの能力を引き出す親と教師のためのやさしいコーチング

大石 良子著
実践 親子会話術-子育てコーチング

谷口 貴彦著
この気もち伝えたい

伊藤 守著

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧