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こいのぼり

こいのぼり_f0009781_1615542.jpg

青山の「こどもの城」には、毎年この時気になると、たくさんの鯉のぼりがつるされて風に泳いでいます。


これだけあると、壮観ですね!


3月で勤めを終えて、やっと自分のペースができてきました。

会いたかった人と会ったり、話したり、家の片付けをしていたら、あっという間に1ヶ月が経ってしまいました。


もっとも、自分的にはもう半年くらい仕事から離れてしまったように思うこの頃です。



☆新しい生活の様子は、こんな感じ


・1日5,000歩、歩く

本当は一万歩と書きたいのですが、無理すると股関節と最近は膝が痛むので、安全な範囲で目標設定です。


・心拍数が上がる運動を1日一回

階段を上ったり、腕立て伏せみたいな筋トレなど


・週1、2回の勉強会

大学にもどって、聴講もスタートしました。
コーチング、カウンセリング、ソーシャルワークと学んだ内容をアウトプットすることをめざします。


・1日1回、情報発信

facebookも始めました。
ブログの更新を増やさなくちゃ、ですね。


・コーチング三昧

4月からコーチング漬けの日々にシフト中。
新しいプログラムを提供できるよう開発を始めています。

→ 近々モニター募集をお知らせする予定です。
何名になるか、どんな内容なのか、お楽しみに♪



空高く舞い上がるこいのぼり。

ゴールデンウィークは、中休みです。
by yyumicoach | 2013-04-30 16:15 | ご挨拶


つよみコーチング・子育て・思春期・メンタルヘルス・精神保健が専門。共育コーチング研究会所属コーチ。NP(Nobody's Perfect Program)認定ファシリテーター。別名:「永遠の女子大生コーチ」


by yyumicoach

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